“Perché è così difficile per me mostrare compassione e simpatia?”
Quando avevo 13 anni, mia nonna è morta. L’ho amata moltissimo, ma non ho pronunciato una lacrima, come se non avessi sentito la perdita. Anche se prima pensassi, piangerei molto se muore. Ora la mamma è gravemente malata, cercando di sostenerla, ma sento che le parole non provengono dal mio cuore. Sorella piange, simpatizza, ma nulla cambia in me. Immagino spesso la vita dopo la morte della madre, penso a quali problemi appariranno, il che scomparirà, ma il fatto della sua partenza non spaventa. Mia sorella non mi capisce, mi chiama freddo e insensibile. Ma non fingere di me! Voglio davvero sentire qualcosa, anche se il dolore. Le disgrazie di altre persone non toccano e i fastidi e l’impotenza causano solo irritazione, il che è difficile da nascondere. Non ce l’ho da solo, cerco di risolvere i problemi da solo. Ricollego molti libri sulla psicologia, ho capito e realizzato molto. Ma ancora non posso provare quei sentimenti così facili da dare agli altri.
Elena, ti preoccupi di non provare determinate emozioni, ammetti di esserti distinto dagli altri. Nel caso di
Ancora più interessanti cose che molti intervistati volevano fare sesso più spesso. Il 18% degli uomini e il 9% delle donne sono pronti a farlo ogni giorno, è possibile e non una volta! Cioè, per renderlo la stessa routine come pulire i denti. La domanda sorge: come trovare in questo momento? Al giorno d’oggi, molti sono riusciti ad andare al lavoro, organizza un matrimonio se ti ha mandato un indietro, cenare e cadere nel letto, e il sesso diventa una vacanza.
gravi disturbi patologici, le persone non notano la loro differenza. Forse la tua condizione è il risultato dell’esperienza traumatica dei bambini, quando, per “sopravvivere”, era necessario disattivare i sentimenti. In futuro, è estremamente difficile restituire la capacità di preoccuparsi, anche quando sono passati i pericoli. E se prima era spaventoso provare sentimenti, ora la loro assenza è spaventata.
Sei allarmato dalla non emotionaltà in caso di morte di una nonna. Ma il bambino percepisce la morte non come gli adulti. Non si rende ancora conto che una persona è andata per sempre. In questo caso, non importa se il bambino ha sperimentato un amore per un parente deceduto o no.
Sei una persona forte, sai come affrontare le difficoltà, non indossare e non ti piacciono i piagnistei indifesi. È più facile per te agire che sentirti. A volte ciò è dovuto a un supporto insufficiente per gli adulti durante l’infanzia. Se il bambino doveva spesso superare le difficoltà da solo, allora, essendo maturato, usa la stessa strategia. Insieme a questo, potrebbe esserci un risentimento contro gli altri che potrebbero causare pietà.
Come sviluppare la tua sensibilità? Chiediti spesso quali emozioni provi in una situazione specifica. Prenditi il tuo tempo, concediti il tempo per catturare i sentimenti che la freddezza o il distacco nasconde. Cerca di capire cosa ti senti quando guardi il cielo, il mare, il tramonto, quando cammini attraverso la foresta o inspiri l’aroma dei fiori.
Non cercare di annegare l’irritazione quando devi ascoltare il fastidio di qualcuno. Meglio chiederti cosa ti provoca esattamente una tale reazione, quali sentimenti puoi decomponderlo. Gradualmente addestrerai la tua sensibilità e forse il tuo atteggiamento nei confronti degli altri cambierà.
